筋トレの知識やトレーニングの解説、日々考えている思考共有をメインに投稿していきます。

しんブログ

「 日別アーカイブ:2019年06月07日 」 一覧

5/3/1プログラムとは? 中級者向け 確実に最大重量を伸ばす筋トレメニューの組み方 ジム編 

2019/06/07   -筋トレ

皆さん、こんにちはこんばんは、しんです。 まず私の簡単な自己紹介になりますが、パチンコ店の役職者でありながら筋トレが好きで、トレーニング歴が自重を含めると約15年くらいになります。その間にジムなどに通 ...

Copyright© しんブログ , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.