筋トレの知識やトレーニングの解説、日々考えている思考共有をメインに投稿していきます。

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私はこの方法でベンチプレス100㎏挙げました。そこに至るまでの成功例と失敗例、更におすすめのトレーニング方法をご紹介。

2019/06/10   -筋トレ

皆さん、こんにちはこんばんは、しんです。 まず私の簡単な自己紹介になりますが、パチンコ店の役職者でありながら筋トレが好きで、トレーニング歴が自重を含めると約15年くらいになります。その間にジムなどに通 ...

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