筋トレの知識やトレーニングの解説、日々考えている思考共有をメインに投稿していきます。

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実践動画付き 初心者向け腹筋ローラーの正しいやり方とその効果性について

2019/06/12   -筋トレ

カッコイイ腹筋を作るなら、腹筋ローラーでも十分。 皆さん、こんにちはこんばんは、しんです。 まず私の簡単な自己紹介になりますが、パチンコ店の役職者でありながら筋トレが好きで、トレーニング歴が自重を含め ...

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