筋トレの知識やトレーニングの解説、日々考えている思考共有をメインに投稿していきます。

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ジム通い 初心者向け、週2回でまずは始めよう。筋トレのメニューの組み方(全身トレーニング)

2019/07/12   -筋トレ

よし!今日から身体を鍛えるぞ!という事でまずはジムに入会だ!   とまあ〜こんな感じでジムに入会するものの・・・   「ところでどんな感じでトレーニングすればいいんだろう?知り合い ...

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