2019-12

筋トレ

サイヤマングレートさんのベンチプレスの伸びが凄すぎる件

人気YOUTUBERのサイヤマングレートさんが今年飛躍的にベンチプレスの重量が伸びました。それはなぜか?動画の内容を踏まえて解説しています。
筋トレ

筋トレの重量が上がらない、伸び悩む時にやるべき事。

重量が急に上がらなくなった、伸び悩むようになった。そんな経験は誰しもが通る道です。その原因とそんな時にやるべき方法や持つべきマインドを紹介しています。
ダイエット

自宅でもフィットネスを楽しむ方法(体験レビューあり)

皆さん、こんにちは! しんです。 私自身、ジム通いしながら普段身体を鍛えています。 実際に自宅トレーニングよりも、ジムでのトレーニングを普段はオススメしています。 しかし、、、 それぞれの生活環...
筋トレ

松本人志 炎の体育会TV ベンチプレス95キロ×26回はどれくらい凄いか?考察してみた。

ダウンタウンの松本人志さんが番組の企画でベンチプレスを挙げる競技があって大記録を出しました。それが実際にどれくらい凄い事なのか?を考察してみました。
筋トレ

ベンチプレスの重量に伸び悩んだらコレ!グエンプログラムとは?自動計算システム付き!

多く人が筋トレをしていく中で重量に伸び悩む時期がやってきます。そんな人向けのトレーニングの際の重量設定を伸ばす事を目的としたトレーニングプログラムです。
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