栄養学 ディフェンスのアミノ酸 グルタミンの効果について
グルタミンの効果性とは？摂取することで筋分解を防ぐことが出来る！？
栄養学 
思考共有 【全て数値化しよう】何かに挑戦するなら、具体的な数値目標を立てるべき
こんにちは、しんです。
今日のテーマはこちら
【全て数値化しよう】何かに挑戦するなら、具体的な数値目標を立てるべき
です。
皆さん、目標を立てるときは数値化できていますか？
世の中の全ての事...
思考共有 実践力を身につけよう！実践力がある人に共通する７つの特徴とは？
実践力を身につけるにはどうすれば良いのか？世の中の実践力が高い人の特徴をまとめました。実践力を高めたいけどなかなかうまく行かない！という人は自身との違いを見比べてみてください。
思考共有 「初心を忘れない事の大切さ、初心を忘れない為にやるべき事」
初心忘れるべからず。世阿弥の深い深い言葉です。今回は初心を忘れない事の大切さ、初心を忘れないためにやるべき事というのをテーマにしています。
日記 「３５歳 筋トレサラリーマンの１週間日記（８月第２週）」
サラリーマンをしながら、週３〜５で筋トレを行い、そしてブログも作成して、家事育児もバランス良く行っている日々の日常を日記形式でまとめています。色々な事にチャレンジしたい方はぜひ参考にしてください。
ダイエット 衝撃事実！？ダイエットにランニング（有酸素運動）は逆効果？
ダイエットを行う際に有酸素運動を多く行う人がいますが、それは最終的には痩せることは出来ても同時に痩せにくい体づくりをしているというお話です。
筋トレ 新常識！？トレーニング前のストレッチは筋力を落としてしまう？そして怪我予防にも意味がない？
こんにちは、しんです。
今日はトレーニングというか運動する方たちに新常識が出てきました。
それは何か？
「トレーニング前のストレッチは筋力を落としてしまう！？怪我予防にも意味がない！？」
...
思考共有 物事を達成する為に行う準備の大切さ、物事を質を高める準備力とは？
こんばんは、しんです。
今日は物事を達成する為に行う準備の大切さ、物事を質を高める準備力とは？というテーマです。
では、なぜ準備が大切なのか？ここは皆さんわかっているとは思いますので簡潔に伝えます。
必要なものが揃っていないと後々...
思考共有 挑戦する事の大切さ 新しいことに挑戦しようと思っている人に向けたお話
こんにちは、しんです。
今回は新しい事に挑戦、チャレンジしようと思っている人に向けたお話です。
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思考共有 人生の失敗談 私の人生は失敗の連続、失敗ばかりです。
失敗というのはその時は落ち込んでも、後になって長い人生において取るに足らないちょっとした出来事になります。何があっても、挫けずに前向きに生きてきましょう！それが一番の幸せです。
思考共有 再新再生の４つ側面 ７つ習慣 刃を研ぐ 毎日の自己再新再生の習慣
公的成功を目指すにはまずは、私的成功を目指すところから始めます。私的成功を得るには自分自身を４つ側面から磨いていくことです。
日記 「３５歳 筋トレサラリーマンの１週間日記（８月第１週）」
サラリーマンをしながら、週３〜５で筋トレを行い、そしてブログも作成して、家事育児もバランス良く行うにはどうすればよいのか？具体的にまとめていますので参考にしてみて下さい。
思考共有 創造的協力の習慣 シナジーを創り出そう ７つ習慣
相乗効果を発揮するにはお互いの強みにフォーカスしつつも、違いを尊重し合い、相互利益になるような第３案を生み出すことです。その案はそれぞれが考えた案よりもクリエティブで効果性が高いものが生み出せれます。
思考共有 共感によるコミュニケーションの習慣 ７つの習慣 理解してから理解される
全然自分の話が伝わらない！
何で俺の言うことがわからないんだ！
お前は何を言っているんだ！
私がお前くらいの時はな〜こういう風にしたんだぞ！
自分の同僚、家族、子供と話している時に自分の話とか自分が指導した...
思考共有 相互利益を考えよう Win-Winを考える ７つの習慣
今回のテーマはちょっと奥が深いかな〜と思います。
相互利益の習慣です。
皆さん、学生時代に部活で引き分けになろうなんて考えた事ありますか？ないですよね？
何かの商売をしていたら必ず対抗企業がいて、その企業と顧客の奪...
思考共有 パーソナル・マネジメントの習慣 ７つの習慣 最優先事項を優先する
日々、やりたいこともやれずに時間に追われていませんか？今回のテーマはパーソナル・マネジメントの習慣。最優先事項を優先するというテーマです。本来やりたい事がやれるようになる為のマインド作りやコツを紹介しています。