自己紹介

はじめまして。

しんです。

気付けば３０代半ばを迎えたおっさんです。

筋トレにハマっていて、週に３〜４回程トレーニングしています。

トレーニング歴は自重トレーニングも含めると約１５年になります。

日々のトレーニング方法や自身で取り入れているトレーニングプログラムの紹介や

サプリメントの紹介なども行なっています。